constipation

Hello pO.. anu po ba ang pwedeng igamot sa constipation hirap po tlga ako mg poops natatakot ako bka anung mangyari ky baby mg 4 months na akong buntis. Palagi nmn ako umiinum ng maraming tubig pero hirap na hirap po tlga ako minsan my dugo na lumalabas kpag ng poops ako malayO kasi dito ang OB saamin 2hrs pa ang byhe para makarating doon.. salamat po

Anonymous

16 Replies

Magsulat ng reply

Ako po yung maternity milk lang po

Saging na lakatan kainin mo po.

Yakult po

Drink 3L of water per day and eat fibrous fruits like papaya, oatmeal, prunes

More fiber dapat sis. Oatmeal daily tapos lagyan mo ng chia seeds. Dapat may fruits ka din everyday kahit apple or orange.

Avocado po :) eat more fruits...

Home Pregnancy po anu po ba ang pwedeng igamot sa constipation hirap po tlga ako mg poops na