Exercise for big belly

Hello po, ano po kaya maiging exercise kung di naman po ganun katabaan? Actually ok na po ako sa katawan ko gusto ko kasi may laman konti, sa tyan ko lang po problema ko, mas malaki pa ata tyan ko sa buntis. Pag po kasi nagdadiet ako damay pati katawan pero konti lang nililiit ng tyan. TIA

6 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Less carbohydrates po - less rice, bread, pasta. Then exercise po 5-6x a week kahit walking for 30mins then abs exercises 2-3x a week for 30mins. Mas maganda kasi pag may aerobic exercise + toning.