Hirap po ako mag burp (super bloated)

Mga momies. Ano po ang magandang gawin sa ganitong condition? Actually po kahit di pa po ako buntis ganito na ang problema ko, mas lalo po ngayon.. konti naman po ako kumain.. parang puputok na yung tyan ko dahil puro hangin sa loob 😞 15weeks pregnant po ako #advicepls