Exercise for big belly

Hello po, ano po kaya maiging exercise kung di naman po ganun katabaan? Actually ok na po ako sa katawan ko gusto ko kasi may laman konti, sa tyan ko lang po problema ko, mas malaki pa ata tyan ko sa buntis. Pag po kasi nagdadiet ako damay pati katawan pero konti lang nililiit ng tyan. TIA

6 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

planking, sit up/curl ups, russian twist mga ganyan pong klase ng exercise mii yung tipong focus talaga sa ab muscles, search po kayo sa google or youtube ng mga abs exercises kahit yung pang beginner lang po