pwede naman kahit ano basta bawal ang raw food, kailangan lutong luto. iwas ka din sa maaalat at matatamis. more on water at least 3 liters a day kasi prone ang buntis sa constipation para hindi ka din magkaroon ng almuranas. wag ka din magpipigil ng ihi para hindi ka din magka UTI. wag basta iinom ng gamot kasi hindi lahat ng gamot pwede sa buntis dahil meron epekto sa baby.
Huwag magpakastress. Eat a lot of meat, fruits and veggies. Drink plenty of water. Take vitamins and prenatal check up po.
ah cge po slmat .
2nd time preggy