constipated 3 mos preggy FTM here

same po tayo 😓 ang hirap umiri kakatakot baka lumabas si baby , kaya d ko nlng pinipilit . my niresita si ob ko skin 1 sachet a day . .

kain ka green vegs mommy like spinach,brocoli,talbos ng kamote.. super bilis mg digest ng kinain yan ,and more water intake po..

Nagpareseta po ako sa ob ko kasi mtigas yung poops ko. Inum din dw maraming tubig. ❤️

water, yakult, papayang hinog pang kabag ay omeprazole ang reseta sakin ni OB dati

more water ang rich in fiber foods lang po mamsh

water lang katapat nyan

Yakult po

yakult po