banyakkan jalan itik. tapi biasa 1cm nak ke 4cm tu amik masa berhari jugak. mcm saya 2 minggu dari 1cm bru naik 3cm
sy belum bersalin lg tp ada kwn share tips dia kata try sujud lama2. dia dah buat & menjadi
masa dh masak kandungan 7 bln bykkn berjln..mmg cpt bkk n xperlu masuk ubat...
bykkan berjalan..buat squad.bersama suami...naik turun tangga
Sis ada rasa sakit tak bukaan 1 cm tu?
bykkan berjalan, naik trun tgga juga..
bykkn berjalan sis
squatting
Ummi Fawwaiz