bun, kalau pinggang pegal saat hamil cara menanganinya gimana ya bun,,,???

Yoga hamil gaya kucing mulet gitu bun, atau nggak minum magsivell (aku kebetulan minum ini kalau badan pegel dah nggak karuan di rekomen dokter ku juga bentuknya serbuk rasa leci harga 70 isi 10 sachet)