Ako din more diet pa daw kasi ang laki ng baby ko. Kahit nakabawas na ako 2 kgs ang laki padn nya talaga. Waaa. Sabi ng OB ko no rice, bread, more on veggies. Kahit fruits masugar din daw and no milk. Haaay
Ilan ba ang timbang mo sis? Ako kada check up (every 2 weeks) Nadadagdagan ako ng 1.5-2 kilos. Ang hirap mag diet lalo na ngayong month, dami handaan dami foods. 😭
75kg ako mamsh, normal lang naman yung dagdag ng sayo na 1.5-2kg dagdag sakin kasi galing ako ng 72kg tapos pag balik ko kay OB naging 75kg na ako pero sa size ni baby normal lang daw hindi siya malaki pero need padin daw magbawas ng timbang
Bawasan ang rice, exercise every morning and afternoon, more on veggies and fruits, bawal stress at inom madaming water. Healthy diet lang
Thank u mamsh exercise naman ako every morning kaso rice lang talaga ako nahihirapan mag bawas haha thanks padin po sa advice ☺️
Anonymous