cakap baik2 & beri mereka pemahaman tentang bepantang pada mereka itu lebih baik. Kondisi badan kita tak sama dengan ibu, kakak adik perempuan atau mertua kita. Kita sendiri yang perlu bagi pemahaman & cari ilmu. Buat persediaan sebelum menghadapi nya daru segi tanya pakar, banyakan membaca, tanya pada orang2 yang berpengalaman. Ikan, sayur, ayam, daging itu semua benda yang memberi khasiat pada ibu & anak.. So pemilihan jenis ikan, sayur, buah buahan serta ayam daging itu penting agar badan kita rasi.. Ada sesetengah orang tak boleh makan sayur2 yang berangin, ikan2 yang berbisa.. Benda2 makanan yang sejuk elakan. Saya memilih bepantang cara tradisional & cara moden.. Jaga emosi semasa bepantang InsyaAllah semuanya akan berjalan dengan lancar. Maklumlah time tu emosi serta fizikal kita baru nak pulih
Baca lagi
