olahraga dong, makan bener" di atur... dan jangan lupakan makan makanan bergizi serta sehat... tapi suami malah gak bolehin aku langsing.. katanya "bagusan badan mu berisi dek... keliatan montok, mas suka yang gitu"..🤣🤣🤣 dulu pas masih pacaran bb 43 tb 155.. ini udah nikah punya anak 1, lagi hamil juga, bb 52 tb 155... kmren si sempet bb 55, tapi turun sendiri.... moga ini bisa naik... soalnya dulu hamil si kakak cuman naik 8 kg,hamil tua bb 51... 😊

aku sih bodo amaaat 😆👍 gak trlalu mikirin penampilan diri yg penting anak , suami , urusan rumah semua ke urus masih bsa mandi sambil gosokin daki aja udah seneng bgt akutuuuhhh ... kalo suami ampe komplen perutku buncit tinggal ku skakmat *ko liat ko punya badan ?? macam babi siap potong saja ko , jgnlah ko kreksi badan bini 😆👍*

Smua yg diatas dtmbah jgn baring stelah makan, makan baiknya min. 2jam sbelum tdur mlm.. Konsumsi Air es tdk berlebihan, asupan makanan dibatasi porsiny.. Mkn dikunyah lbh lama (tips mngurangi nafsu makan) Olahraga bantu pmbentukan tubuh.

ga pernah ngalamin pya perut buncit...ada yg bilang perut buncit itu disebabkan gaya hidup yg tdk sehat seprti merokok, minum minuman bersoda/ ber alqohol jdi utk menghindari mungkin dgn pola hidup yg sehat, rajin olahraga..

sit up sih cepet banget aku dulu waktu masih gadis selalu sit up 50x setelah bangun tidur perut ku alhamdulilah selalu rata entahlah nanti setelah melahirkan apa masih efektif cara itu🤭

olahraga yang teratur, jaga asupan kalori per hari, karena lemak terakhir itu diperut, kalau cuma sit up, hanya membentuk otot perut, tapi lemak masih menumpuk

olahraga sama pola makan teratur,, terus makanannya juga d jaga... percuma kalo olahraga doank tp masih suka makan sembarangan... percuma juga jaga makan tp gak olahraga...

rajin puasa Bun, apalagi pas puasa Ramadhan. kerasa banget pas lebaran perut agak kempesan, tapi ya itu setelahnya khilaf makan semur sama opor ayam pake ketupat 😆😆

aku udah buktiin bangun langsung kena air putih. minum 4liter *karna BB ku besar* itu ngefek banget perut jd rada turun. bingung juga sih tapi buktinya ada wkkw

Rajin minum airputih hangat/jeruk hangat. Dan tdk pegang uang nanti ga bisa jajan jadi stress juga akhirnya BAB trus perut ga jd buncit 😂