Diet waktu pregnant

Perlu diet ke ketika mengandung? Sebab naik berat badan banyak sangat, ada tak tips ibu mengandung untuk kurangkan makan? Ada sesiapa perna lalui ke? Sebab sy alhamdulillah alahan tak ada jadi saya makan je ikut rasa lapar ni. Baru 4 bula pregnant berat dah 82kg