Bun ada yg sering ngalamin heartbun ga? Aku sering bgt tenggorokan panas bgt🥲🥲

dulu aku pernah gt bun. kl tiduran jgn terlentang posisinya miring aja, trs hindarin dulu makan pedes, santen, asem biar ga makin mjd heartburnnya

Kl tdur bantalnya di tinggikan bunda.. trus makan jgn banyak sedikit aja tp sering,, hbs makan jalan2 dikit dlm rumh aja