Masuk trimester ke 2 badan pada sakit sakit dan pegel pegel, ada yang sama ngga? Mengatasinya gimna?

sama, apalagi kalau hectic day ditambah cuaca puanas pollll!! ya Allah sakit banget + lemes, aku minum kalsium juga padahal, memang bawaannya bumil karena beban makin berat 🥹. Yasudah deh aku rutinin yoga prenatal channel nya My Fit Daily Dose yang semua trimester bisa. Enak banget ini punggung di-streching, kayaknya sebelum naik kasur untuk tidur malem oke juga, belum aku lakuin. btw bunda² yoga kan bagus banget ya untuk bumil, olah napas, pereda stress, pereda nyeri ♥️