Masuk trimester ke 2 badan pada sakit sakit dan pegel pegel, ada yang sama ngga? Mengatasinya gimna?

sama, apalagi kalau hectic day ditambah cuaca puanas pollll!! ya Allah sakit banget + lemes, aku minum kalsium juga padahal, memang bawaannya bumil karena beban makin berat 🥹. Yasudah deh aku rutinin yoga prenatal channel nya My Fit Daily Dose yang semua trimester bisa. Enak banget ini punggung di-streching, kayaknya sebelum naik kasur untuk tidur malem oke juga, belum aku lakuin. btw bunda² yoga kan bagus banget ya untuk bumil, olah napas, pereda stress, pereda nyeri ♥️

aku malah sakit bawah puser kak, bukan kram tapi kayak kadang tu agak sakit aja gitu, pas kmren ke bidan katanya itu karena kepala bayinya pas ada disitu jadi gpp normal, pegel-pegel mah aku tiap hari juga sama, suka dipijit lmbut sndiri ajaa akumah

https://shope.ee/A9t1g6omvZ rutin minum kalsium bun, biasanya itu salah satu tanda kekurangan kalsium bun karena kalsium kita keserap sama debay selama hamil, jadi butuh tambahan kalsium

Karna aku ldr sama suami ga bisa minta pijit terus, jd aku dibeliin alat pijit elektrik bund, lumayan lah buat ngurangin pegel2

aku pake bantal hangat bun

Minta pijit suami