Bumil 28week ngerasain apa aja nihh .aku lgi ngrasain pegal2 di kaki nihh.sma kalo dduk bentaran aj

aku kadang engap bun haha tapi aku rutin yoga hamil, alhamdulillah badan enteng ngga ada keluhan bun. kecuali engap itu🤣 kadang pas engap dibawa latihan nafas gt. coba direndem air anget bun kakinya. aku kalo sakit pinggang punggung panggul dibawa yoga gt ngga kerasa lg bun. cobain yoga hamil aja bun