Bowel

Prone sa constipation ang preggy lalo pag malapit na ang due date. More water sis ganyan na ganyan ako nun. Iyak pa ako ng iyak. Hanggang manganak ako constipated ako. Naranasan ko pagkalabas ko ng hospi. Anlaki ng nilabas ko. May tahi pa ako. Sobrang hirap. Kaya ginawa ko. 5 liters a day goal ko. Halos every minute umiinom ako. Until now breastfeed eh

mommsh, more water, eat veggies at bawasan na po pagkain... kasi po baka ma ire nyo si baby. eat less n po mamsh. sanayin nyo na po sarili nyo, busugin sa tubig sarili. kasi po mamsh mas mahirap po magpupu pagkatapos manganak. at napagkakamalan din pong natatw lang pero labor na pala.. kata sa iba nasasabay na si baby.

Ako din Momsh, pagpasok ko ng 3rd tri sobrang tigas ng poops. Kahit kumakain ako ng papaya,inom ng yakult ayaw pa rin lumabas kahit soft na. Ang ginawa ko na lang ng manual ako. Nakaka stress malaki na tiyan ang hirap mag yuko. Atleast my chance pa.hihi

ako lately na rin pgpasok ng 36wks, nging formed ung popo q kya msakit mgpoop di nmn ako nhirpn lumbas. gulay nmn prti ulam q at plagi rin ako umiinom ng tubig. . . ngstop ksi ako ng milk dhil mataas sugr q pro b4 na my milk ang soft ng popo q. . .

➡️More water. More more more water. ➡️YAKULT everyday (MAS EFFECTIVE) ➡️ Eat papaya. ➡️ Kapag umiinom ka pa ng folic acid konteng tiis pa, malakas talaga makatigas ng poops yun. Wag kang umire para di mastress baby mo sa tummy mo.

aq din, huhu everyday para akong nanganganak, nkakafrustrate f hindi talaga lalabas 2-3 days bago pa ako makapopo, payo nang ob ko kanina dapat more on fiber wag laging meat, dapat may fruits at veges every meal tapos 3 liters of water everyday..

Ako nung first trimester sobrang constipated. Every 3 days din pagdumi, pero nung inincrease ko water intake ko to 3-4L, mejo nagreregulate na ulit. Plus buko juice minsan, not sure if it helps pero tuwing umiinom po ako, smooth naman po haha.

Ganyan din ako momsh palagay ko nga ung ferrous ang nag papatigas ng poop ko 1w kc ako d nka inum ng ferrous naging regular ang pag dumi ko at malambot. Nung uminum uli ako 2beses palang ang tigas na uli ng poop ko at irregular nanaman.

Magtubig lang po ng madami momsh ,then sa tanghali ,mkakatulong din po pakwan kase watery .dpat ngaun pa lang momsh ,mpractice mo na yan pagpupu .kase mas mahirap pag nanganak kana kase may tahi ka ..

iba iba nga ata ang bawat nag bubuntis.pero base sa experience ko.as of now never pa ko nag constipate.minsan twice pa nga ang pagbabawas at feeling ko dahil sa pag inom ko ng anmum chocolate flavor..