Hirap tumae

Saken po kumakain ako ng Nilagang mais tas kinaumagahan ayon lumalabas na npaka dami🤣🤣 at nkaka tatlo apat pa ako sa isang araw magbawas pero normal lang ung dumi ko try nyo po bka sakali hehe

same here ilang weeks Ako constipated bago manganak mas lumala oagkapanganak ko, dugo dugo at sugar sugar talaga pwet ko Hanggang di na Ako nakatiis fininger ko nalang para lumabas sobra apaktigas

same here po, so nag try aq yakult ok siya but nabasa ko mataas dw sugar so ngayon try ko saging na saba every morning then nag po poops aq tlga every gising malambot na siya hnd nq nahirapan.

ganyan ako 1week na tapos kahapon at ngayon nakakadume nako wait nyo lang po talaga kung dumeng dume na po kayo mahirap umire nyan bukod sa makakadkad ang pwet nyo po e baka dugo din lumabas

kulang ka po sa fiber mommy, ako laging ganyan mula nung 2nd trimester pero nung natutunan ko na kumain ng oatmeal pag almusal madalas di ko na ulit nararanasan yan, pwedeng yogourt minsan

more on water lang po saka rich in fiber na foods. Good din po papaya 🙂 kada kakain po ako may papaya binibigay yung hubby ko kaya ayun, sa isang araw mga 3 times ako ngpoop ☺️

Lumaki hemorrhoids ko dahil ang hirap tumae. Buo-buo yung poops ko at tuyo. Para tuloy ako tinitibe. Niresitahan ako ng OB ko ng Duphalac Syrup. Laxative siya na safe sa pregnant.

Ginawa ko po sakin pineapple juice with fiber makikita nyo naman po nakalagay sa can with fiber, or yakult then more water. Ayon so far effective po at di na nahihirapan mag poop.

try nyo po 1 apple a day or 2x.. lagi ako may apple at fresh milk, anmum sa umaga, fresh milk sa gabi.. wala ako prob sa pag poop kusa nalang lalabas 😅 26 weeks na ako

More water po mamshiees , and wag po iire kasi baka mapreterm labor naman po kayo. Hayaan nyo po na kapag lalabas na talaga saka kayo magpoops #IGotYouMommy