Hi mi, same scenario tayo. Nag poop din ako once may dugo na kasama. Mag prune juice ka, half glass ako tuwing gabi. Since then okay na poops ko, iire ka talaga pero not that bongga na unlike dati.
mi baka po sa vitamins, kase ganyan ako dati... tapos bumalik na sa normal pagpoop ko nung tumigil nako uminom ng niresita sken
quacker oats mi every morning tas more water wala pang 30 minutes makaka poop kana effective po sya sakin.
Hello, try niyo po drink ng prune juice. Saakin po effective siya yun din recommend ng OB ko.
dahil sa iron supplement ang constipation. drink 2-3L of water. more fiber sa pagkain.
Anonymous