CONSTIPATED 😩

Question

Palagi po akong constipated, nagtry akong uminom ng yakult, naka poop ako once pero ang hirap pa rin ilabas. The next day, ganon pa rin, ang hirap pa rin dumumi, madalas inaabot ng 2-3 days bago ako madumi, tapos kailangan ko pang iire nang bongga, sobrang hirap talaga, kasi alam kong at risk din ako sa hemorrhoids. Nag try na ko mag yakult, chuckie kasi before pregnancy nadudumi ako pag umiinom ako non. Ano pong pwedeng gawin? Hindi ko rin kasi alam kung dahil ba sya sa pregnancy milk na iniinom ko. #advicepls #pleasehelp

Maria Jobellyn Navarrete · Accepted Answer

quacker oats mi every morning tas more water wala pang 30 minutes makaka poop kana effective po sya sakin.

Kathleen D.A · Answer

Hello, try niyo po drink ng prune juice. Saakin po effective siya yun din recommend ng OB ko.

Anonymous · Answer

Hi mi, same scenario tayo. Nag poop din ako once may dugo na kasama. Mag prune juice ka, half glass ako tuwing gabi. Since then okay na poops ko, iire ka talaga pero not that bongga na unlike dati.