pup pasca melahirkan

Pagi bundaa mau tanya dong, aku baru aja melahirkan kmrn hari sabtu, secara normal dan jahitan lumayan banyak . Aku mau pup tp takut sakit di jahitan . Bunda bunda disini gimana pup pertama pasca melahirkan ? Mau tips nya supayaa gak parno saat mau pup pertama ya . Terimakasih