Dilates cervix

Ilang weeks na po kayo? Lakad lakad ka lang lagi mommy kahit sa bahay, tapos squats, nood ka rin po ng mga YT videos na pwedeng gawin para makainduce na labor. Kausapin mo rin po lagi si baby. 😊 May nireseta po ba na pampalambot sa inyo ng cervix si OB?

Eto momshie try mo.. Pregnancy exercises sa youtube.. nipple stimulation din pampahilab ng tyan.. tsaka pwedeng mkipag contact kay hubby pra mag open na ung cervix..

Drink salabat sis nakakalamboz siya ng cervix para mabilis bumuka. .

Pineapple, papaya and dates.. walking & squats..

Pineapple and lakad-lakad lang po 💕

squatting po

Exercise po