Pregnancy

Eat small meals but maya't maya para may nakukuha pa rin si baby. Ang naging technique ko lang nun is mostly eat my favorite foods. Aligaga nga lang si partner kakapabalik balik sa stores 😂 Also masasabaw na ulam helped me a lot. Mahilig kasi ako maghigop higop lang. 😊

Always sleep on your left side mommy para maganda daloy ng oxygen sainyo ni baby. Kapag po kasi nakahiga or nakaright side naiipit niyo po yung stomach niyo kaya nag accid reflux or dahilan ng pagsusuka dahan dahan lang din po ang pag bangon dahil mas nakakasuka po yon.

ahm bago mag eat icpin mo n un want mong kainin.. altho not all the time eh tinatanggap ng sikmura un gsto natin atleast my intake ka.small frequently meals pag naffeel mo n na ayaw mo na mag eat stop mo muna.and after eating rest ka 1-2hrs bago humiga.

Eat frequent snacks sis. And pag iinom ng liquids, through sipping para unti unti lang ang pasok ng liquid sa lalamunan mo. Pag binigla mo kasi, mas masusuka ka.

Pag ramdam mo nasusuka ka Inom ka malamig na tubig . May niresta sakin Dati para kpag grabi ang suka pero ndi ko tinake Kasi duwal lng nmn ang akin ,,

try mo po eat orange, nkkwla po ng hilo, ako kc un gngawa ko nung naglilihi aq rh

konti lang kainin mo then fruits orange or pineapple 😊

crackers sis.it works.tsaka candy when travelling.😊

small meals lang dpat. at drink plenty of water..

always stay calm . it's a normal Po sis