folic acid

Kapag hindi nakainom ng folic acid sa unang trimester ng pagbubuntis, maaring magdulot ito ng ilang potensyal na epekto sa sanggol. Ang folic acid ay mahalaga para sa pagbuo ng neural tube ng sanggol, na siyang nagiging utak at spinal cord. Kung kulang ang folic acid, maaaring magkaroon ng mataas na tsansa ng neural tube defects tulad ng spina bifida o anencephaly. Kung ikaw ay hindi nakainom ng sapat na folic acid noong unang trimester, huwag mag-alala ng sobra. Mahalaga na simulan mo na ang pag-inom ng folic acid at iba pang mga prenatal vitamins ngayon. Makipag-ugnayan ka sa iyong OB-GYN para sa tamang payo at pagsusuri sa kalusugan ng iyong sanggol. Mag-ingat din sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa folate tulad ng dark leafy vegetables, beans, at citrus fruits. Ang pagkakaroon ng maayos na nutrisyon at pagiging alisto sa pangangailangan ng iyong katawan at sanggol ay mahalaga sa buong panahon ng pagbubuntis. https://invl.io/cll7hw5

folic acid is a big rule during first trimester kasi yan yung tumutulong sa development ni baby iwas komplikasyon sa growth nila

Wala naman mi, tulong lang to sa development ni baby