Busui, biasanya olahraga apa sih yang kamu lakukan selama menyusui?

dlu aq menyusui hampir setahun yg lalu aq ngerjain rumah, ngurus bayi dll.. tpi malamnya aq sempat2in senam 30-45menit seminggu 3x aja. capek awalnya emang.. tp lama2 terbiasa. BB yg awalnya 63kg jd 54 kg tanpa mengurangi jumlah ASI. buat yg mw diet gih coba.. senam jg bagus buat melatih badan biar gk gampang sakit dan capek. sudah ku buktikan sndiri..

olahraga beres², ngasuh anak²,anter jemput sekolah dll ga ada ART atau babysitter jd ga ada waktu olahraga yg sesungguhnya

olahraganya beberes rumah, nyuci, masak plus ngurus anak 😂 sepertinya udah cukup buat mbakar kalori 😅

workout sama senam itupun sekarang jarang2 karena anak lagi aktif2nya dan ga bisa ditinggal

kayak nya dulu pas menyusui ga sempet olahraga deh,,urusin rumah+baby juga udah 🤗

pekerjaan rumah alternatip olaraga, nyapu, ngepel, dll😁😁

jalan santai sambil gendong anakk biar anak cepet tidur 🤭

jalan santau lbih nyaman krn bisa smbil gendong si kecil...

dulu pas masi menyusui olahraga kuat2n melek ama anak 🤣🤣

jalan santai ke warung, ke minimarket, ke tukang cilok