is it okay?

My proper workout po for pregnant, kaso much better consult po muna kyo sa ob mo kung pwede ka. Ako kc heavy workout ako before ako ngbuntis, as in 4-6days a week ako nglilift sa gym. Nung nlaman ko na buntis na pla ako, tinanong ko kung pwede parin b ako magwork out. My ob said 'no' muna, kc high risk din ako dahil unstable asthma ko.. Kaya ayun, simula nung ngstop ako 3months ago, no workout prin ako.

Depende po kung di kayo maselan pero may tutorial naman sa Youtube ng tamang excercise para sa buntis pero mas mainam po na kumunsulta muna kayo sa OB nyo para safe.😁

Consult ur OB muna. Ako pinayagan ako mag workout dahil healthy ang pregnancy ko. More on cardio workout ang advice sakin.

Ok naman po pero igoogle or iyoutube nyo yun mga safe workout exercises depende kung ano trimester ka na.

Consult ob first, pero pwede po. May mga workout for preggy din talaga 😊

Ok lang kung hndi High risk. Basta wag lng masyado mabigat na routine.

basta di risky ang pregnancy mo at yung light exercise lang po

Consult your OB first, pag hindi ka high risk papayagan ka

Yoga, search mo mamsh yung pang preggy

May para sa preggy na work out