Exercise while breastfeeding

Is it okay to Exercise while breastfeeding? Hindi po kokonti ang supply ng milk if 30min-1hr ang exercise? Please help po. Im tired hearing from people na ang "taba mo", "mas malaki ka pa sa nanay ko", "di ka na namayat e isang buwan mahigit ka ng nakaanak ah". Tips din po kung paano mamayat agad po. At ano pa po pwedeng gawin.