28weeks 4days

Oo, ok lang na masakit ang balakang at paa sa iyong stage ng pagbubuntis. Ito ay karaniwang nararanasan ng mga buntis dahil sa pagtaas ng timbang, pagbabago sa center of gravity, at hormonal changes. Subalit kung ang sakit ay sobra na at hindi na tolerable, maari mo itong ikonsulta sa iyong OB-Gyne para sa tamang payo at solusyon. Maaring maganda ring magpatingin sa isang physical therapist o mag-try ng prenatal yoga para mapagaan ang sakit sa balakang at paa. Kung ang sakit ay patuloy na hindi mo na kaya, mas mainam na bumili ng maternity support belt para mapagaan ang bigat ng tiyan at mabawasan ang sakit. Maari kang bumili nito sa link na ito: [link ng maternity support belt]. Pero kung ang sakit ay normal lamang at tolerable, maari mo itong pagaanin sa pamamagitan ng pahinga, pag-aalaga sa iyong katawan, at pag-eexercise. Huwag kalimutang uminom ng maraming tubig at kumain ng masusustansyang pagkain para mapanatili ang iyong kalusugan habang nagdadalang-tao. Kapag ang sakit ay lumalala, mahalagang magpa-check up kaagad sa iyong doktor para masiguro ang kaligtasan mo at ng iyong baby. Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5