Craving kopi

Sya dari anak 1st sampai sekarang minum coffee. Pernah hb low, tapi kejap je. Lepas tu naik atas 11 balik. Cuma sya limit kan caffeine intake sya. Sehari secawan je & minum air banyak. Boleh kata kan hampir tiap hari minum coffee 😂 vit tambah darah jangan skip. Perbanyakan ambil makanan yang boleh bantu penyerapan ubat tambah darah kita ambil tu. Nak cakap boleh minum, susah pula takut hb drop. Kalau tanya nurse/doktor memang dorang tak galakan ambil benda2 bercaffeine ni. Ikut badan sis la. Kalau just nak puaskan craving, maybe boleh ja minum 1-2 teguk. Bagi lalu tekak ja ☺️

Minum jngn over seteguk dua. Jngn dgr ckp org ingt bdn kita tak sama. Utk trim2 mngkin blh tp elakkan smnggu biar skli jer jngn 3 4 5 kli nnti awak ssh bby pun ssh... Ingt bby jngn ingt tekak kita. Kita takpe nnti lps bslin minum lh. Puas2 tp bby klau bthan puji Tuhan klau bby tak tahan nngis kita nnti..

Boleh je minum coffe setiap hari! Tapi jangan la overdo sampai minum expresso double shot hahahaha! Bancuh sendiri kat rumah, baut rasox2 wangix2 kopi.

Saya memang suka coffee tapi tiap kali minum coffee mesti heartburn teruk , so saya stop , selagi boleh minum and hb tak rendah ha minum lah 🤣

klu hb low, kurang2kan. sekali seminggu, limit secawan ja.