mamsh bilangan mo ung galaw nya, 30mins-1hr after mo kumain, mas active sila after natin kumain at pag night time pag naka rest na tayo. Sa umaga less talaga galaw kung lakad ka ng lakad esp if ur working, kase parang nahe-hele sila sa tyan natin. kasama sa bilang kahit mahina.,min of 10 movements. :)
Lian Ola