Normal je. Cuma kita la kena kawal pengambilan manisan untuk kesihatan diri dan kandungan seumur hidup. Teh, ya kaffein. Boleh setakat 200ml sehari. Sbb kafein menghalang penyerapan zat besi dlm darah. Ibu hamil dan kandungan perlu zat besi untuk tumbesaran janin dan kehamilan yg baik.