Ni antara tips2 utk mudahkan bersalin:
.
2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga.
.
Bila sakit nk bersalin, makan sebiji telur mentah.
.
Minum milo yang dibancuh dengan 2-3 sudu margerin supaya laluan cepat terbuka
.
Rebus epal hijau pastu makan time tgh sakit contraction
.
Amalkan membaca surah maryam untuk memudahkan bersalin
.
Time kat labour room, banyakkan membaca al-fatihah dan doa nabi Yunus serta sebut "Ya Fattah" berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin
.
Amalkan minum air kelapa hujung2 nk bersalin. (nanti baby lahir kulitnya bersih je)
.
Makan kurma dalam bilangan ganjil
.
Banyakkan berjalan, naik tangga ke... Exercise sebelum deliver baby
.
Amalkan makan sayur bendi, sebab orang cakap bendi berlendir so senang lahirkan baby
.
Untuk exercise, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari2 kaki and tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.
.
Masa proses meneran, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan angkat punggung semasa meneran sbb nt koyak teruk
.
Amalkan menyapu minyak zaitun di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut
.
Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Bila sakit semakin kuat, tarik nafas dan lepaskan cepat2
.
Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air
.
Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka start kandungan 37 minggu
.
Minum air Selusuh. Lebih baik kalu dibuat sendiri oleh suami.. Berkat kata orang ?
Follow PAGE : Mahu Hamil Bersama Furmon