Những kiểu bà bầu dễ sinh đôi: Mẹ lưu ý để chăm thai tốt hơn

Những yếu tố như di truyền, lối sống, độ tuổi… là những chất xúc tác vô tình giúp các mẹ thuận lợi trong việc thụ thai nhiều bé cùng lúc, hoặc tạo điều kiện để trứng được thụ tinh phát triển thành các bé sinh đôi, sinh ba. Một số mẹ dễ mang song thai hơn các mẹ khác rất nhiều. Đặc biệt, khi mẹ có các đặc điểm dưới đây thì khả năng sinh đôi, sinh ba càng nhiều hơn. Mẹ thử xem mình có đang mang đặc điểm nào dưới đây không nhé. Mẹ trên 30 tuổi Thêm một thông tin thú vị từ các nghiên cứu khoa học cho thấy, có một tỷ lệ lớn các mẹ mang song thai nằm trong độ tuổi từ 30 – 40 tuổi. Lý giải cho nguyên nhân này, các chuyên gia cho rằng khi mẹ trở nên lớn tuổi hơn, chức năng của buồng trứng cũng thay đổi, điều này có thể dẫn đến việc mẹ dễ rụng nhiều trứng cùng lúc. Mẹ đang điều trị hiếm muộn Chị em phụ nữ đang trải qua liệu trình điều trị vô sinh, hiếm muộn bằng cách sử dụng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm cũng sẽ dễ mang song thai. Lý do rất đơn giản, trong quá trình điều trị vô sinh, hiếm muộn, các mẹ đã được sử dụng thuốc giúp kích thích rụng trứng và tăng khả năng thụ thai. Tác dụng của thuốc giúp nhiều trứng cùng chín, giúp đảm bảo sự thành công của quá trình thụ tinh nhân tạo. Các mẹ có chị em song sinh Khả năng mang song thai sẽ tăng cao nếu như bản thân mẹ bầu cũng đã từng là một em bé sinh đôi. Nếu mẹ của bạn cũng có chị hoặc em sinh đôi, hoặc chị em ruột của bạn đã từng sinh đôi, khả năng bạn mang song thai, đa thai cũng rất cao. Vì khả năng sinh đôi phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền của người mẹ là chính. Bởi vì đối với các ông bố có xuất thân trong gia đình có nhiều người sinh đôi thì cũng không giúp tăng tỉ lệ mang đa thai ở bạn đời lên cao hơn. Các mẹ đã có nhiều con Việc có nhiều con cho thấy rằng, mẹ có chất lượng trứng tốt, các cơ quan như buồng trứng hay tử cung làm việc hiệu quả và hiện tượng rụng trứng cũng diễn ra vô cùng thuận lợi. Theo tiết lộ từ các chuyên gia, các mẹ càng có nhiều con càng đứng trước cơ hội thụ thai đôi, hay đa thai nhiều hơn. Các mẹ mê đồ ăn béo Dinh dưỡng luôn là ‘chìa khóa’ quan trọng tăng sức khỏe sinh sản cho tử cung và trứng, cũng như giúp đảm bảo khả năng thụ thai thành công. Các axit béo lành mạnh như omega-3 (có trong cá hồi, cá thu, hàu, đậu nành, quả óc chó, hạt lành…) vô cùng cần thiết cho các mẹ đang lên kế hoạch mang thai, vì chúng giúp đảm bảo duy trì lượng hormone cân bằng, giúp các cơ quan sinh sản hoạt động đúng cách, từ đó khả năng mang song thai của mẹ cũng cao hơn. Các mẹ có thói quen uống sữa Những chị em phụ nữ thích uống sữa, hay ăn các chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua, váng sữa, bơ lạt…) thường có tỷ lệ đậu song thai cao gấp 5 lần so với những phụ nữ không sử dụng thực phẩm từ sữa thường xuyên. Tuy rằng với các mẹ dễ mang đa thai, niềm vui sẽ được nhân đôi, thậm chí nhân ba. Tuy nhiên không thể phủ nhận, quá trình mang thai của mẹ sẽ càng vất vả hơn thai phụ bình thường. Nếu mẹ đang nằm trong nhóm những người có nhiều khả năng sẽ sinh đôi hoặc nhiều hơn, thì nên bắt đầu chuẩn bị cho việc mang thai từ sớm, để đảm bảo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của em bé trong bụng. Hãy luôn nhớ nằm lòng 4 nguyên tắc khoa học sau để thai kỳ được khỏe mạnh, suôn sẻ hơn nhé: Bổ sung vitamin và axít folic khi chuẩn bị mang thai và trong thai kỳ sẽ giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh và đảm bảo sức đề kháng cho cơ thể mẹ. Axit folic hay vitamin B9 là một vi chất cần thiết cho sự phát triển của các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào hồng cầutrong máu. Bệnh thiếu máu ở phụ nữ mang thai làm tăng nguy cơ xuất hiện những bất thường cho thai kỳ như sảy thai, thai nhi chậm phát triển, sinh non,... Bổ sung sắt và canxi:Mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt như thịt, trứng, thịt bò, rau bina, cơm, đậu phộng, quả bơ, rau diếp... nhằm ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt khi mang thai. Đồng thời, các thực phẩm giàu canxi như hải sản, sữa, rau lá xanh đậm và các sản phẩm từ sữa là vô cùng cần thiết. Khi cung cấp không đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương và sắt trong máu của người mẹ để hình thành và phát triển. Mặt khác, người mẹ cũng rất cần hai chất này để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này; Cung cấp vitamin C thường xuyên: Các loại trái cây họ cam quýt như cam, kiwi, chanh, ổi, bưởi, đu đủ, dâu tây… và các loại rau như bông cải xanh, cải bắp xanh và ớt chuông là những nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên dồi dào, giúp mẹ tăng cường khả năng hấp thu canxi và sắt trong thực phẩm, hỗ trợ tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Ngoài ra, Vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa hiện tượng giãn tĩnh mạch, xuất huyết dưới da, phòng tránh các bệnh về răng nướu... Vì vậy, nếu không được bổ sung đầy đủ và hợp lý sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả mẹ và sự phát triển của thai nhi; Ăn đủ chất:Nhu cầu dinh dưỡng của các mẹ mang đa thai sẽ lớn hơn mẹ mang thai bình thường, do đó các mẹ cần bổ sung thêm khoảng 600 calories mỗi ngày. Nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại hạt, các loại trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc, rau xanh. dầu thực vật… để đa dạng dinh dưỡng, giúp thai nhi phát triển tối ưu. Xem thêm: - Cải thiện chứng đau lưng sau sinh: http://bitly.ws/Dcxi - Thói quen bà bầu cần xây dựng từ tháng thứ 4: http://bitly.ws/Dcxk