Mumsies When kayo nag start mag exercise?

Natatakot ako na mag exercise na now at mag walking baka bumaba si baby ng sobra at mag preterm labor ako. When is the best time na mag squat and walking? Ftm here! :)

2 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply
Super Mum

Hi mommy. It depends po sa kakayanan ng body nyo. Kapag active na tlaga kayo (workout sa gym, jogging or regular workout before pregnant), pwede kayo mag workout kahit buntis basta may go signal ni OB. Yung walking pwede nyong gawin kahit 2nd tri pa lang pero pag maselan wag na muna po. Ang squat advisable sya sa full term na 😊

Magbasa pa
VIP Member

Light walking okay lang naman basta hindi maselan ang pregnancy. Pang iwas din kasi sa manas. Maganda may go signal pa din ni Ob