7 Tanggapan
dr 4 bulan jalan santai sama renang bole ko .. kalo sblm hamilnya rajin olahraga angkat beban malah bole angkat beban tp ga ekstrim kaya sebelumnya (sumber : yulia baltschun) ikut senam ibu hamil aja, kayanya 7-8 bulan udh mulai deh :D
Bunda blm ikut senam hamil bun? Ikut senam hamil aja bun jadi gak khawatir ada gerakan yg membahayakan janin kalo olahraga sendiri 😊
Jalan pagi/santai.. senam bumil sama renang bagus bun, tp jn terlalu capek
boleh Bun...olah raga ringan saja seperti jalan setiap pagi bun
VIP Member
jalan pagi coba Bun dan senam bumil
Yoga hamil bund . Mayan bantu bgt.
senam bumil bund
Endang E Simbolon