Sa iyong sitwasyon, naiintindihan ko ang iyong pag-aalala at nararanasan mong hirap na mabuntis muli matapos ang kaganapan ng pagkakunan at raspa. Maraming factors ang maaaring nakaapekto dito, at isa na nga rito ang stress. Ang stress ay may malaking epekto sa ating kalusugan at maaaring makaapekto sa fertility. Subukan mo munang mag-relax at i-manage ang stress sa pamamagitan ng mga sumusunod: 1. **Regular na Ehersisyo**: Ang mga simpleng ehersisyo tulad ng paglalakad o yoga ay makakatulong para mapababa ang stress levels. 2. **Balanced Diet**: Kumain ng masustansyang pagkain upang mapanatili ang kalusugan ng katawan. 3. **Support System**: Makipag-usap sa iyong asawa o mga kaibigan tungkol sa iyong nararamdaman. Ang pagkakaroon ng magandang support system ay makakatulong sa emotional health. 4. **Consult a Specialist**: Makipag-ugnayan sa isang OB-Gyne para sa mas detalyadong pagsusuri at gabay. Maaaring kailanganin mo ng specific na treatments o tests para malaman kung ano talaga ang dahilan ng hindi mo pagbubuntis. Kung nais mong subukan ang mga produkto na maaaring makatulong sa fertility, maaaring makatulong ang mga suplemento para sa mga buntis at nagpapasusong ina. Maaari kang mag-check ng mga produkto dito: [Suplemento para sa Fertility](https://invl.io/cll7hs3). Huwag mawalan ng pag-asa, patuloy na alagaan ang iyong kalusugan at mag-consult sa mga eksperto para sa tamang gabay. https://invl.io/cll7hw5