try minum susu suam sebelum tidur, jangan tidur petang, buat senaman ringan waktu pregnant ni memang akan ada masalah tidur malam, tapi jangan sampai makan ubat tidur. takut effect baby
kalau pregnant tak boleh makan sebarang ubat. consult dengan doktor dulu if ada problem apa2.
cuba sis try pakai sleeping patch kat shopee..rsanya yg tu better dr ubat tidur