berpantang

saya jujur ek.berpantang sblm ni saya x makan biskut bercoklat ni.kali ni saya berpantang sendiri.saya makan ja sebab lapar.sembelit teruk 😭😭😭 dah makan ubat sembelit tapi pedih kat punggung tu still terasa. sejam lebih saya dalam toilet.padahal saya minum air banyak kot.time makan nasi sampai 2/3 cawan air saya teguk.tak termasuk air botol saya yg dalam bilik lagi tu.