masalah tidur

Sye kandungan 32week trimester ke-3 baru kena tak bole tidur & badan jadi x selesa. Bole tidur time masuk subuh baru lena kalau tak memang tak bole lelap. Nak bg badan selesa tu cuba sis minta husbend urut² manja belakang badam sebelum tidur pakai minyak angin, pastu letak bantal belah belakang + bawah perut + kaki & untuk peluk mybe berkesan sebab saya buat mcm tu bila mata dah otw rasa nk lelap