sakit celah kangkang

hi nak tanya, ada tak yg tengah rasa macam saya rasa. sakit dekat area celah kangkang. nak tukar position mengiring, angkat kaki, berjalan, tukar/pakai seluar semua rasa sakit. ada tak tips kurangkan sakit? saya dah 31w 3d hehe & baby pun dari 25week dah position cephalic #firstmom