Saya. Tips terbaru saya cuba ialah tak ikut saranan doktor / nurse waktu pengamilan. Mereka syorkan ambil pagi sebelum makan atau ambil mlm sebelum tido iaitu 2 jam selepas makan malam. Saya dah seminggu ni cuba ambil breakfast, lepas 2 jam baru makan iberet. Then 1 jam lepas tu terus ambil snacking. So far better.