Tips hilangkan sakit belakang

Nak masuk 20 weeks, seksa teramat sbb sakit belakang dah masuk hari kedua. Okay sikit lepas letak salonpas tapi masih xleh duduk dgn selesa. Yg peliknya kalau berjalan okay pulak, bila nk duduk seksa💆🏻‍♀️. Ada apa2 tips tak? Dah buat exercise sikit utk redakan sikit. #firstmom

Nik Alia Hanafi

Excited to become a mum

6 Balas

Tulis jawapan

Tak digalakkan pakai any patches/ salonpas kat badan during pregnancy ya dear. Chemical absorption dlm badan

5 Balas

Home Birthclub: November 2023 nak masuk 20 weeks seksa teramat sbb sakit belakang dah masuk hari kedua okay