Makanan tambah tenaga

Nak makan apa tambah tenaga ? Sakit-sakit badan dan tak bertenaga nak jaga anak 4 bulan. Saya tak bekerja jaga anak saja kat rumah tapi badan rasa penat letih sangat dengan kerja rumah lagi . Saya jaga anak 24 jam hari-hari suami kerja balik lewat dan tiada cuti. Perlu ke makan jamu ? #seriusnanya #bantusharing #pleasehelp