pag dumi

Ganan din ako sis pero hinihintay ko nalang lumabas kaysa umire. Buti nalang ngayon, every other day na pagdumi ko dati 2-3 days. Sabi ng OB ko, prune juice kaso wala naman ako mahanap dito samin kaya ang ginagawa ko, kumakain ako ng orange tas iinom ako ng tubig yung maligamgam yung hindi galing sa ref. Nakakatulong naman. Try mo sis. O kaya magoatmeal ka at inom ka ng maraming tubig.

Sakin sis merong nireseta ung ob ko duphalac po stool softener po ung liquid then more more more water sis saka kain ka ng high in fiber na mga pagkain ayun naging okay din ako sis pero dati din nagpa check up ako sa gastro duphalac din un nireseta sakin pero kung hndi parin daw makakalabas lagyan ng gloves ung daliri then dukutin nalang daw po para lumabas hehehehehe

Same nkaranas din ilang days din ako hindi dumumi dahil sa tigas ng. Dumi ko at 37weeks yyng tiyan ko natakot akung umiri baka ang cervex ko kaya pumunta ako sa ob ko ayyun uk lang daw umiri pag once hindi kapa nag labor tsaka more tubig at kain kanang mangga or papaya ito nakaraos din sa tigas ng dumi now im 38weeks pregnant😚😘

Same momsh.. haha Tama Sabi nila momsh tubig and veggies.. minsan n dugo n nga sa sobrang tigas.. nakaka buwiset n dumumi.. 2-3days din ako dumumi Kaya pinilit ko uminom tlga tubig saka veggies.. iniiwasan ko muna masyado meat and ung mkakapag patigas poops.. hehe effective nmn so far

naranasan ko din yan nung buntis ako. hayaan mo lng.intayin mo na matae k .wag mong pilitin baka bumuka cervix mo. my nireseta sakin si doc nun kaso medjo cozy nga lng ung C-lium fibre 4 times a day pampalambot ng jebs.14pesos isa sa mercury drugs

Kumain ka ng foods that are rich in fiber and drink lots of water para di masyadong matigas ang poop. Tsaka normal lang po na matigas ang poop ng mga preggy dahil sa mga vitamins. Wag ka masyadong umiri mumsh delikado

kng nagte take ka ng iron na vitamins or suplement sbhn mo sa OB mo na constipated ka, bka ipa stop muna syo un. pero kng hnde nmn food or vegetable and fruits na rich in fiber more and water. 😉

Normal sa buntis ang constipated lagi dahil side effect yan ng mga vitamins na iniinom natin. Kumain ka ng fibre rich foods at uminom ng maraming tubig nakakatulong sa pagpapalambot ng dumi.

Take more fiber, fruits like papaya, avocado and more more water. Ask your OB din kasi baka sa vitamins na iniinom mo. Usually it's the iron supplement. If it is papalit ka ng brand.

Ganyan din sakin nung 16 weeks ako. Pero ngayong 19 weeks na umiinom ako ng yakult sa umaga yun bang wala pang laman ang tyan ko din inom 2 baso ng tubig. Effective sya.