35 weeks and 4 days

Oo, nasa tamang panahon ka pa para madagdagan ang timbang ng iyong baby. Sa 35 weeks and 4 days, may sapat pang oras ang iyong baby para mag-gain ng weight bago ang iyong due date. Karaniwan, ang mga baby ay patuloy na nagkakaroon ng timbang hanggang sa araw ng kanilang kapanganakan. May ilang mga paraan upang makatulong kang mapanatili at mapataas ang timbang ng iyong baby: 1. **Healthy Diet**: Siguruhin mong kumakain ka ng masustansyang pagkain na mataas sa protina, healthy fats, at carbohydrates. Mahalaga ang balanseng diet para sa paglaki ng iyong baby. 2. **Frequent Small Meals**: Kung nahihirapan kang kumain ng malalaking meals, subukan ang pag-kain ng maliliit na meals nang madalas sa buong araw. 3. **Prenatal Vitamins**: Ang pag-inom ng prenatal vitamins ay makakatulong upang masiguradong nakukuha mo at ng iyong baby ang kinakailangang nutrients. Maaari kang mag-check ng mga supplements dito: [link](https://invl.io/cll7hs3). 4. **Hydration**: Uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated. Ito ay mahalaga rin sa kalusugan ng iyong baby. 5. **Regular Check-ups**: Patuloy na makipagkonsulta sa iyong OB-GYN upang masubaybayan ang kondisyon ng iyong baby at matukoy kung may karagdagang hakbang na kailangang gawin. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng mas maayos na kondisyon at makakatulong ito sa pagdagdag ng timbang ng iyong baby. Huwag mag-alala masyado, basta't sinusunod mo ang payo ng iyong doktor at pinapanatili ang iyong kalusugan, magiging maayos ang lahat. https://invl.io/cll7hw5