hỏi
Mọi người ơi em bầu được 13 tuần mà đêm hay mất ngủ, ngủ ko được ngon giấc, hay bị thức giấc là rất khó ngủ lại được.mọi người chỉ em cách với ạ? ??
em thì buồn ngủ mãi mấy chị cho em hỏi ngủ nhiều có tốt cho thai nhi không ạ
Bạn đi bộ và vận động thư giản sẽ giúp dễ ngủ sâu giấc hơn nhé mon
Mình cũng vậy á ngày hay buồn ngủ mà đêm dễ giật mình thức luôn à
Ngâm châm nước ấm trước khi ngủ, kê chân lên gối cho dễ chịu nè
mình cũng vậy á khó ngủ quá.đêm thì trằn trọc k ngủ dc
mình hay mất ngủ đêm và k ngủ bsn ngày được chỉ mình cách với
dị mà e lúc ko bầu thì mất ngủ nay 13 tuần mấy ngủ ngon
uống sữa ấm trc khi đi ngủ mom ah.nghe nhạc thư giãn nữa
mom uống sữa ấm, ngâm chân nc ấm trước khi ngủ xem s..
https://bit.ly/3aFIuta Hy vọng giúp được mẹ nè 😘😘😘
Con Yêu ❤