Hỏi kinh nghiệm mang thai 3 tháng đầu

Mình là mem mới chào các mom nha, mình 28t có thai 7 tuần r. Vừa rồi đi khám lần đầu bs thêm viên đơn acid folic 800mcg. Mà trước đó mình đang uống pregnacare max (400 mcg acid folic) thì mình có nên kết hợp ko ạ? Hay chỉ cần uống pregnacare là đủ ạ? Rồi các mom ct nên ăn uống kiêng cử gì trong 3 tháng đầu nhé ạ, mặc dù có thai trong kế hoạch nhưng vẫn run quá k biết gì