Ada X Susu Yg Sesuai?

Hi Mummy Semua.. Boleh X Kalau Gantikan Susu Lepada Pil Kalsium Ketika Hamil? Tekak Masih Xboleh Terima Susu, Dan Akan Cirit Birit Jika Minum Susu.. Atau Mummy Boleh Rekomen Susu Yg Ok Dan Terbaik Selain Anmum Untk Ibu Mgndg Tu?