Cara naikkan hb 3rd trimester

Hi mummies, nak tanya kalau masok trimester 3 ni hb tiba2 drop below 10, sebelum ni 11 ke atas , mcm mana nk naikkan balik selain makan ubat vit tu? Saya tak dapat makan daging merah sebab ada allergic beef , ada idea tak kawan2 ?