New mummy here, ada pertanyaan ;-;

Hi mummies, kandungan saya dh 8wk and selalu rasa cramp kat perut setiap malam sampai tkleh nk tidur. Tgk tiktok, minyak angin/minyak telon/apa ii minyak tak boleh nk pakai. Ada recommendations ke for any minyak ke untuk ngurut? Sis dah takleh tahan :((